Powerlifting Schuhe Ratgeber 2020
Powerlifting Schuhe, auch Gewichtheberschuhe genannt, sorgen beim scheren Krafttraining für einen festen Stand und verbessern Aufgrund ihres Absatzes die Mobilität.
Die hinzu gewonnene Mobilität, ist insbeondere bei den Kniebeugen sehr vorteilhaft, um tiefer und sauberer beugen zu können.
Natürlich sind Powerlifting Schuhe keine Grundvoraussetzung, um beugen zu können, jedoch machen sie vieles einfacher.
Unsere Top 3 der besten Powerlifting Schuhe
Für wen sind Powerlifting Schuhe besonders geeignet?
Vor allem große Menschen, mit langen Beinen und einem kurzen Oberkörper, fällt es schwer bei der Abwertsbewegung das Gleichgewicht zu halten. Sie kippen schnell mal vorne über, oder müssen einen Rundrücken zu bilden, um eine gewisse Tiefe zu erreichen.
Der Gewichtheberschuh vergrößert den Winkel vom Fußgelenk zum Knie, wodurch man aufrechter wird. Dadurch kommt man wesentlich tiefer, bevor sich ein Rundrücken bildet.
Falsch ausgeführte Kniebeugen können unteranderem den unteren Rücken verletzen und Trainingsfortschritte schmälern.
Powerlifting Schuhe günstig kaufen
Neben den altbekannten Marken, wie Adidas, die wirklich sehr gute Gewichtheberschuhe herstellen, kann man auch noch zu der preiswerten Alternative greifen. Dann zahlt man nämlich schnell nur noch die Hälfte.
Gerade Anfänger, die noch nicht genau wissen, ob wie sie zum Powerlifting stehen, können mit der günstigen Alternative wenig falsch machen und schon einmal ihre Kniebeugen auf das nächste Level bringen.
Im Internet lassen sich viele ansprechende Modelle finden, mit einem guten Preis-/Leistungsverhältnis.
Unser persönlicher Favorit ist dabei der günstige Powerlfiting Schuh von More Mile, der mit einem Preis von unter 50€ echt unschlagbar ist.
Zusätzlich sieht er für diese Preiskategorie auch noch gut aus.
Ein weiterer sehr guter Schuh, der im Vergleich zu anderen Powerlifting Schuhen immer noch recht günstig ist, ist der Fast Lift 325 Schuh von Inov8. Dieses Modell ist gerade auf Amazon stark reduziert und für ca. 75€ momentan erhältlich.
Top Video was die Vorteile vom Gewichtheberschuhen veranschaulicht
Falls der Gewichtheberschuh nichts für dich sein sollte, dann achte trotzdem auf dein Schuhwerk. Beim Kniebeugen sollte man einen festen Stand haben, weshalb Du Baarfuß oder mit einer flachen Sohle trainieren solltest.
Unsere Kaufempfehlung
Insgesamt betrachtet, empfehlen wir trotz des Preises den Adidas Powerlifting Schuh, entweder in der 2ten oder 3ten Ausführung. Der Preis liegt zwar bei ca. 100€ und ist damit ca. doppelt so teuer, wie das günstigste vorgestellte Modell, jedoch wird man am Adidas Modell noch für viele Jahre seine Freude haben (Vorausgesetzt man betreibt den Sport langfristig). Für alle unentschlossenen Anfänger, empfehlen wir vorerst sich keine Gewichtheberschuhe anzuschaffen und auf flache Schuhe oder Barfuß-Kniebeugen zu setzen und zusätzlich viele Dehnübungen zu machen.
Achtung: Selbst die besten Powerlifting Schuhe gestatten es nicht, auf Dehnübungen zu verzichten.
Jedoch ist es am Anfang nicht zwinged notwendig unter 90 Grad zu kommen, hauptsache der Rücken bliebt gerade. Sobald man etwas ambitionierter ist, kann man sich mit den Adidas Powerlifting Schuhen belohnen und die Kniebeugen perfektionieren, um maximale Fortschritte zu erreichen.
Viel Erfolg beim Training!!!
